Предзаказ абонемента

+

Имя, Фамилия

Телефон

Эл. почта

Направление

Записаться

В студию на ВО

Запись на пробное занятие по цене 350 руб

ПРЕДЗАКАЗ

СКИДКА 30%
Предзаказа абонемента в студии на Дальневосточном

ОПЛАТА ПРЕДЗАКАЗА

СКИДКА 40%
Оплата предзаказа абонемента в студии на Дальневосточном

Запись на занятия

+

Имя, Фамилия

Телефон

Эл. почта

Направление

Я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с политикой конфиденциальности

Записаться

В студию на ВО

Запись на пробное занятие по цене 350 руб

Записаться

На Дальневосточный

Запись на пробное занятие по цене 350 руб

Гамаки для аэройоги

Многофункциональные петли трх

Йога-пропсы

Оборудование студии

В нашей студии для разных задач и направлений есть все необходимое оснащение и оборудование. Это оборудование дает возможность в максимально быстрые сроки и с большей эффективностью добиваться поставленных задач, в то же время мягко и бережно осуществляя нагрузку на мышечный корсет, избегая излишнего напряжения в опорно-двигательном аппарате. Оборудование пилатес, к примеру, идеально подходит для реабилитации после травм, для беременных, тех людей, кому важен индивидуальный подход тренера.

Профессиональное оборудование
для пилатеса

Йога пропсы

YOGA PROPS - это специальное профессиональное оборудование и материалы для занятий йогой. Изначально оно разрабатывалось по методу Шри Б.К.С. Айенгара.

Именно Айенгар создал это разнообразие предметов, помогающих практикующему с максимальной эффективностью и индивидуальным подходом получать эффект от занятий.

Бочка с лестницей

С помощью Бочки-Лестницы, разработанной Джозефом Пилатесом эффективно работают мышцы спины, укрепляются разгибатели и растягиваются сгибатели, а это необходимо для формирования правильной и красивой осанки.

Используя Бочку-лестницу возможна и изолированная работа глубоких мышц-стабипизаторов при выполнении упражнений во всех плоскостях сфокусированность на нагрузке.

Особенно эффективными будут боковые наклоны, растяжение мышц ног, сила рук с упором на ступени. Можно выполнять упражнения, тренирующие мышцы живота. При выполнении упражнений на разгибание позвоночника для подготовленных.

Кадилак-реформер

Самый известный тренажер системы пилатес. Он подойдет для занимающихся на продвинутом уровне, а также и для новичков, но под чутким руководством тренера.

Реформер универсален, удобен и эффективен, он позволяет максимально проработать мышцы, снимая при этом лишнюю нагрузку с позвоночника и суставов, Отличие реформера от силовых тренажеров в том, что его основа - мягкая планка около двух метров в длину и полуметра в ширину - практически не закреплена и постоянно движется во время тренировки. Это вынуждает держать мышцы в дополнительном напряжении и сохранять баланс, что быстрее делает тело гибким, сильным, красивым и гармоничным.

Баррель

Многофункциональные баррели предназначены для растягиваний и развития гибкости. Они позволяют выполнять упражнения на растягивание и силовые упражнения для ног и спины.

При работе на корректора для спины пользователи смогут сами ощутить имеющийся мышечный дисбаланс в мышцах спины и под руководством инструктора устранить его с помощью растягиваний, сгибаний и разгибаний корпуса, ротационных упражнений.

Рекомендуется использовать тем, у кого жесткие мышцы, с большим трудом поддающиеся растягиванию.

Баррели, мини-6аррепи и корректор для спины Gratz Pilates имеют одинаковый изгиб и созданы по чертежам Джозефа Пилатеса.

Петли TRX

Петли TRX - тренажёр для функциональной тренировки, позволяющий прораотать все тело.

  • с помощью упражнений с TRX можно тренировать всё тело, а также задействовать мышцы-стабилизаторы, которые работают гораздо меньше при выполнении обычных упражнений;

  • развитие стабильности кора(мышц, поддерживающих туловище в вертикальном положении), исправление осанки;

  • улучшение координации и выносливости.

КОНТАКТЫ

Адреса студии FLEXBALANCE:

1. Санкт-Петербург, наб. реки Смоленки д. 3 корп. 1.

Студия расположена на первом этаже в новом жилом комплексе «Самоцветы».

Ближайшая станция метро: Приморская, Спортивная-2, Василеостровская.

2. Санкт-Петербург, Дальневосточный пр. д. 12 ЖК «Легенда».

Ближайшая станция метро: пр. Большевиков.

Тел.: +7 (812) 309-04-30

info@flexbalance.ru

Тел.: +7 (812) 309-04-30    info@flexbalance.ru

посмотреть схему, как пройти

посмотреть видео, как пройти

НА КАРТЕ

СХЕМА ПРОЕЗДА

ОТПРАВИТЬ