Предзаказ абонемента
+
Запись на пробное занятие по цене 500 руб
СКИДКА 30%
Предзаказа абонемента в студии на Дальневосточном
СКИДКА 40%
Оплата предзаказа абонемента в студии на Дальневосточном
Запись на занятия
+
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЛЮБУЮ ТРЕНИРОВКУ ЗА 500 руб.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ МАССАЖ ПО ЦЕНЕ 1800 руб.
ОПЛАТА ПРОБНОГО ИЛИ РАЗОВОГО СЕАНСА
В нашей студии для разных задач и направлений есть все необходимое оснащение и оборудование. Это оборудование дает возможность в максимально быстрые сроки и с большей эффективностью добиваться поставленных задач, в то же время мягко и бережно осуществляя нагрузку на мышечный корсет, избегая излишнего напряжения в опорно-двигательном аппарате. Оборудование пилатес, к примеру, идеально подходит для реабилитации после травм, для беременных, тех людей, кому важен индивидуальный подход тренера.
YOGA PROPS - это специальное профессиональное оборудование и материалы для занятий йогой. Изначально оно разрабатывалось по методу Шри Б.К.С. Айенгара.
Именно Айенгар создал это разнообразие предметов, помогающих практикующему с максимальной эффективностью и индивидуальным подходом получать эффект от занятий.
С помощью Бочки-Лестницы, разработанной Джозефом Пилатесом эффективно работают мышцы спины, укрепляются разгибатели и растягиваются сгибатели, а это необходимо для формирования правильной и красивой осанки.
Используя Бочку-лестницу возможна и изолированная работа глубоких мышц-стабипизаторов при выполнении упражнений во всех плоскостях сфокусированность на нагрузке.
Особенно эффективными будут боковые наклоны, растяжение мышц ног, сила рук с упором на ступени. Можно выполнять упражнения, тренирующие мышцы живота. При выполнении упражнений на разгибание позвоночника для подготовленных.
Самый известный тренажер системы пилатес. Он подойдет для занимающихся на продвинутом уровне, а также и для новичков, но под чутким руководством тренера.
Реформер универсален, удобен и эффективен, он позволяет максимально проработать мышцы, снимая при этом лишнюю нагрузку с позвоночника и суставов, Отличие реформера от силовых тренажеров в том, что его основа - мягкая планка около двух метров в длину и полуметра в ширину - практически не закреплена и постоянно движется во время тренировки. Это вынуждает держать мышцы в дополнительном напряжении и сохранять баланс, что быстрее делает тело гибким, сильным, красивым и гармоничным.
Многофункциональные баррели предназначены для растягиваний и развития гибкости. Они позволяют выполнять упражнения на растягивание и силовые упражнения для ног и спины.
При работе на корректора для спины пользователи смогут сами ощутить имеющийся мышечный дисбаланс в мышцах спины и под руководством инструктора устранить его с помощью растягиваний, сгибаний и разгибаний корпуса, ротационных упражнений.
Рекомендуется использовать тем, у кого жесткие мышцы, с большим трудом поддающиеся растягиванию.
Баррели, мини-6аррепи и корректор для спины Gratz Pilates имеют одинаковый изгиб и созданы по чертежам Джозефа Пилатеса.
Петли TRX - тренажёр для функциональной тренировки, позволяющий прораотать все тело.
с помощью упражнений с TRX можно тренировать всё тело, а также задействовать мышцы-стабилизаторы, которые работают гораздо меньше при выполнении обычных упражнений;
развитие стабильности кора(мышц, поддерживающих туловище в вертикальном положении), исправление осанки;
улучшение координации и выносливости.
1. ВО Наб. реки Смоленки д.3, к.1 ЖК Самоцветы, метро Василеостровская.
2. Дальневосточный проспект, д.12, к.2 ЖК Легенда, метро Проспект Большевиков.
3. Орлово-Денисовский проспект д. 19, к.2 ЖК Орловский парк. Метро Проспект Просвещения.
ОТКРЫТИЕ В МАЕ 2021 года!
Тел общий: 309 04 30
Как пройти к студии посмотреть
Адреса студии FLEXBALANCE:
1. Санкт-Петербург, наб. реки Смоленки д. 3 корп. 1.
Студия расположена на первом этаже в новом жилом комплексе «Самоцветы».
Ближайшая станция метро: Приморская, Спортивная-2, Василеостровская.
2. Санкт-Петербург, Дальневосточный пр. д. 12 корп. 2, ЖК «Легенда».
Ближайшая станция метро: пр. Большевиков.
3. Санкт-Петербург, Орлово-Денисовский проспект 19, к2, ЖК «Орловский парк».
Ближайшая станция метро: Проспект-Просвещения.
Тел.: +7 (812) 309-04-30
info@flexbalance.ru
Тел.: +7 (812) 309-04-30 info@flexbalance.ru
ОТПРАВИТЬ