Косарева Олеся

Пилатес на мате и студийном оборудовании, функциональный тренинг, миофасциальный релиз, коррекция осанки, тренировки во время беременности.

Выпускница школы VP Fitness Consulting, имеет диплом персонального тренера.

Сертифицированный тренер Pilates Matwork (1, 2, 3 уровни), Pilates Reformer (1, 2 уровни).

Закончила курс «МФР руками. Биомеханический подход».

Дополнительное обучение:
«Принципы движения» (Polestar Pilates), «Стретчинг и коррекция осанки» (VP Fitness Consulting), «Прикладные неврологические техники для улучшения базовых паттернов» (HDfit), «Диагностика осанки», «Коррекция осанки. Практика» (Фитнес Школа Тенсегрити), «Тренировки во время беременности» (KinesioPro), «Верхний перекрестный синдром», «Нижний перекрестный синдром» (Обучающий центр Анатомия, Москва), «Сколиоз. Виды, причины, лечение» (KinesioPro).

Олеся работает с людьми, имеющими заболевания опорно-двигательного аппарата, травмы спины и нарушения осанки, поэтому использует только безопасные упражнения, которые улучшают состояние тела и самочувствие.