Наталья Тараканова

Аэройога, аэростретчинг

Успешно закончила сертифицированное обучение в Центре Аэройоги Aerial Yoga Centre (Олика Элькина), который базируется на методе Unnata Мишель Дортиньяк. Семинары по перинатальной аэройоге, детской аэройоге, занятию "здоровая спина", занятию "низкий гамак" Дарю хорошее самочувствие и настроение. Гамак является отличным инструментом для снятия зажимов и блоков в теле. Во время базовых висов в гамаке происходит благотворное влияние на позвоночник за счет декомпрессии позвонков, улучшается подвижность суставов, нарабатывается гибкость, сила, совершенствуется баланс. После шавасаны в гамаке вы словно перезаряжяетесь, чувствуете себя и свое тело отдохнувшим. На занятиях у вас появляется возможность перевернуть систему координат в пространстве, ощутить чувство лёгкости, полёта и свободы в теле.