Постнатальная йога в Санкт-Петербурге

Постнатальный период – это, как правило, 6-8 недель после рождения ребенка. Врачи приравнивают данный промежуток времени к четвертому триместру беременности. Это связано с тем, что организм восстанавливается.

В первые 40 дней после рождения малыша любая физическая нагрузка противопоказана. Матери следует находиться рядом с ребенком для налаживания лактации.

Постнатальная йога как раз предназначена для ускорения восстановления организма и для балансировки гормонального фона. Послеродовая практика ориентирована на технику безопасности и физиологические ограничения. Также, постнатальная йога помогает вернуть организм в «нормальное русло» гораздо быстрее и эффективнее, чем другие популярные методы. Плюс ко всему стоит отнести и психологический эффект при занятиях в группах – мамы общаются и морально поддерживают друг друга.

В студии «Flexbalance» занятия постнатальной йогой проводятся в группах и индивидуально. Инструктор с большим опытом работы в этой области, подберет конкретно под ваш случай комплекс упражнений. Воспользуйтесь пробным занятием или заказывайте абонемент.